Når kroppen bærer mer enn den skal
Lever du med utmattelse, diffuse smerter eller indre uro – uten helt å forstå hvorfor?
Mange som har båret mye ansvar, tilpasset seg lenge eller vært i stress over tid, har et nervesystem som fortsatt er i beredskap.
Det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det betyr at kroppen din har gjort sitt beste for å beskytte deg.
Vil du vite mer om hvordan la kroppen få ro, så har jeg laget en gratis guide til deg.
Denne guiden vil gi deg:
-01-
En enkel forklaring på hvordan stress og overlevelse kan sette seg i kroppen
-02-
5 vanlige tegn på et nervesystem i beredskap
-03-.
1 rolig pusteøvelse og 1 enkel tapping øvelse
for mer indre ro
Dette er en myk og enkel guide – som gir deg konkrete tips for å oppnå indre ro.
Få gratis guiden her
Min personlige erfaring
Gjennom mange år har jeg jobbet med indre ro, pust og bevissthet – både i mitt eget liv og sammen med mennesker som ønsker mer klarhet, balanse og trygghet i hverdagen.
I dag jobber jeg som holistisk veileder og er utdannet innen klinisk hypnose, EFT/tapping, regresjonsterapi, meditasjon, mindfulness og pustearbeid. Jeg er også godkjent holistisk healer gjennom Norsk Healer Forbund.
Gang på gang har jeg sett hvordan små øyeblikk av ro kan åpne for store endringer, både fysisk, mentalt og emosjonelt.
For meg starter alt med noe helt enkelt:
å stoppe opp, lytte innover – og ta ett bevisst pust.